隨著國人健康意識抬頭,接受健康檢查的比例逐年上升,國內高端健檢品牌「永越健康管理中心」發表2018年度的健檢紅字報告,前三名依序為「維生素D不足」、「脂肪肝」、「體脂肪率過高」。「永越健康管理中心」表示,經分析去年共10,411筆高階健檢資料,男女佔比54.3%:45.7%,平均年齡為49.2;其中「維生素D不足症」的盛行率之高,超乎預期,躍升為榜首,佔總人數71.1%。十大健檢紅字依序為:「維生素D不足」、「脂肪肝」、「體脂肪率過高」、「高血脂」、「體重過重」、「骨質密度不足」、「胰島素阻抗(糖尿病前期)」、「肝功能異常」、「高血糖」、「肥胖」。女性好發:「骨質疏鬆」、「骨骼肌質量缺少(肌少症)」超乎一般人想像,「維生素D不足症」為紅字榜首,佔總人數71.1%;值得注意的是,「骨質密度不足」也逐年攀升,從10年前的23.9%,今年成長至37%,超過5成。美國研究發現全世界人口高達60-70%普遍缺乏維生素D,台灣調查也發現大於19歲成人有66.2%缺乏維生素D。永越預防醫學部品質副主任賴思佳醫師說:『一般人以為只要經常接觸陽光,不會發生維生素D不足;有趣的是,地球上陽光充足的地方也有維生素D不足的普遍情形,究其主要原因包括:怕曬黑、少戶外活動、擦防曬油、撐傘、攝取不夠、吸收不良等因素。』維生素D可以促進鈣質的吸收,因而血液中的鈣質增加,幫助骨頭的鈣化。賴思佳醫師 特別提醒:『女性是「骨質疏鬆」及「骨骼肌質量缺少(肌少症)」的高危險族群,經資料分析受檢者之骨質密度,不分性別年紀,不足的比率超過三成,50歲以上更超過7成;其中,已達到骨質疏鬆定義者,男性為14.1%,女性為34.1% ,足見許多年長女性因骨質疏鬆嚴重暴露在骨折的風險中。』男性好發:三高 脂肪肝 肝功能異常 年增率超過5成「脂肪肝」多年來一直是男性紅字榜首,異常比例高達61.5%,且男性(71.8%)遠大於女性(49.3%)。從分析的健檢資料中發現,在「肝功能異常」29.3%,男性(40.1%)也明顯高於女性(16.5%);且與 2017年比較,男性三高「高血壓/高血糖/高血脂」,從5.3%躍升到8.2%歷史高點,年增率超過5成,且從40歲開始向上攀升。社經地位高的企業人仕,因飲食習慣、應酬文化及高壓生活型態,極高比率都有高血壓、高血糖、高血脂及肥胖等問題,永越健康管理中心賴思佳醫師表示:『三高、代謝症候群、肝功能異常的健康警訊,是心血管疾病、糖尿病、肝病的高危險群,因而特別呼籲,男士應該重視自己的健康警訊,除了減少應酬或改變應酬文化,減少抽煙及適量飲酒,更應該改變飲食習慣並養成固定運動的習慣。』健康逆轉勝:少吃 多動 減少應酬少曬太陽、吃太好、少運動、應酬文化、不健康飲食,其實都是現代人普遍的生活習慣;賴思佳醫師表示:『分析10大健檢紅字警訊中:維生素D不足、三高、過胖、胰島素阻抗,這些都是與生活型態息息相關,這也是2016年美國疾病管制中心正式將生活型態治療納入醫療保險的主因。民眾藉由定期的健康檢查來檢視自身的健康狀況,提醒哪些狀況必須立刻就醫?哪些紅字可藉由調整個人的生活型態來進行改善?少吃多動的生活型態,真的不是口號,是預防疾病最有效的根本對策及趨勢。』健康保固 健康五要健檢紅字,是身體給我們善意的提醒,「無病不醫」的時代已過,防範於未然,才是醫學的最高價值。想要擁有健康,現在就可以開始積極改變生活型態,除了應減少應酬、注意飲食並加強運動,搭配定期適宜的健檢,早期發現,讓未來享有高齡又良好的生活品質,才是個人保健的最佳王道。健康保固 健康五要,包括:少應酬,避免煙酒;每餐八分飽,提高五穀及蔬菜比率;少油/少糖/少鹽/低熱量飲食;多運動:養成固定運動習慣;多日照:曬太陽,是有效獲得維生素D的最好方法。人體90%的維生素D來自日照,10%來自食物,建議每週至少3次戶外活動,每次15分鐘,無防曬並於10:00-15:00間進行。永越健康管理中心 _健檢報告解說諮詢a0122202


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
好聊慾自拍空姐聊天室 日本美女寫真集 情色漫畫老師 85cc免費影城 精品射出站 淫女交流 成人影音Live秀 免費影音視訊 小魔女自拍 色a383 情色遊戲 聊天室交友 hi5 台灣博彩 網站遊戲 試玩輪盤 試玩骰子 免費小遊戲 免費美女自拍 色av 嘟嘟情色貼圖區 現金版 a片情報站 9州娛樂城 免費ut影音視訊 台灣甜心視訊聊天網 性感影片 激情影音妹妹 免費遊戲 試玩博彩 85cc成人片 裸露美女寫真 色18成人 馬上博彩 色85cc免費影城 線上賓果 貼身性感 九州娛樂城 照片交友聊天室 亂倫a漫 成人文章 美腿情文學區 通博運彩分析 黃片下載 色色正妹 9州博彩 運彩投注 色a片女星 免費正妹交友 即時比分網 愛言情小說網 網路交友 13支遊戲 試玩老虎機 電影亞洲無碼一夜情 a漫h漫一起看 露點走光 免費聊天是 明星露點走光照 a片 試玩百家樂 色情援交 免費無碼a片 淫娃免費視訊聊天室 通博真人百家 男女交友聊天室 色a片下載 賭博總獎金 成人色情卡通漫畫 賭博遊戲 少女自拍貼片 視訊正妹帳號 清涼泳裝美女寫真集 3P真愛吹 a片寫真 交友留言板 成人小說 免費104情色網站 賽事分析 情色男女視訊影音網 通博娛樂 a片貼圖區 情色成人小遊戲 美女荷官 色情 色a片 美女交友 全球華人視訊網 性感荷官 台灣美女絲襪美腿圖庫 色咪咪影片網 免費情色聊天室 軟體a片貼圖 色a片百科全書 金瓶梅成人影片分享 一葉情貼圖片區 台灣博弈 輪盤遊戲 色色来做爱 愛情小說 色sogo論壇 視訊交友聊天室 色a片 美腿 a片寫真 女星走光露點貼圖 色色来做爱 撲克牌遊戲 情色遊戲 正妹圖片 輪盤遊戲 愛要用心做 神來也德州撲克 成人影音Live秀 換妻性愛派對 伊莉討論區 真人百家 辣妹護理師俱樂部影片 沙龍百家 軟體a片貼圖 色情小說 免費聊天是 線上賭博遊戲 免費小遊戲 性爱情趣用品 照片交友聊天室 交友聊天室 天空交友聊天室 色情 送獎金送紅利 色6k聊天室 情趣跳蛋 色plus論壇 成人交友聊天室 小說漫畫 賣淫援交 免費視訊交友聊天室 貼身性感 帥哥美女火辣視訊秀 通博現金網 夜未眠成人網 按摩油壓 免費a片 成人影片 無碼短片免費下載 18禁三級片 手遊 視訊正妹美眉 情色小說 視訊交友 女優美腿自拍 線上遊戲 快速存款 賭博總獎金 通博歐博百家 送獎金獎勵 成人文學 視訊美女 影音視訊聊天室 Jav免費a片 檳榔西施自拍照片 線上賭博博弈 免費18免費成人影城 美腿情文學區 3P真愛吹 免費ut影音視訊 免費yam交友聊天室 試玩賓果 骰子 射精就是快樂 亞洲娛樂城 大老2 色080苗栗人聊天室 試玩博弈 通博百家樂 免費色情貼片 賭博大獎 免費70年代絲襪美腿 情色文學 通博真人百家 a片 試玩21點 麻辣視訊聊天網 正妹網路相簿 試玩博彩 情趣用品 成人影音 hilive 色a漫 比基尼辣妹圖片 免費美女寫真集 色5278論壇 成人遊戲 色080視訊聊天室 色a片下載 色av女優 私拍美腿露點 台灣線上遊戲 成人a片Live秀 成人文章 撲克遊戲 骰子輪盤遊戲

    全站熱搜

    oordbzxj801655 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()